ملاحق الأحماض الأمينية شائعة جدا ، لأنها يمكن أن يكون لها مجموعة واسعة من الآثار على صحة الإنسان. الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين ، لذا يحتاج جسمك إلى تناول الأحماض الأمينية كل يوم ، حيث أن الجسم لا يميل إلى تخزين أحماض أمينية إضافية تستهلكها.. يتم تقسيم الأحماض الأمينية إلى فئتين من الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية. الأحماض الأمينية الأساسية هي تلك المركبات التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه ، مما يعني أنه لا يمكنك الوصول إليها إلا من مصادر الغذاء أو المكملات الغذائية.. يمكن إنتاج الأحماض الأمينية غير الأساسية من قبل الجسم ، في المقام الأول في الكبد ، على الرغم من أنها موجودة أيضا في بعض مصادر الغذاء. إذا كنت تفتقر إلى أي من الأحماض الأمينية الأساسية العشرة ، سيكون من الصعب على جسمك تحقيق تخليق البروتين الطبيعي ، والذي يمكن أن يكون له عدد من التأثيرات الضارة على جسمك. من ناحية أخرى ، يمكن للأشخاص الذين يستخدمون مكملات الحمض الأميني التمتع بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية. فوائد ملاح حمض الاحماض الاميني وتشمل أهم فوائد مكملات الأحماض الأمينية القضاء على التعب ، وزيادة فقدان الدهون ، وتعزيز الوظيفة المعرفية ، وخفض الالتهاب ، وتسريع نمو العضلات ، وتمديد التحمل ، ودعم عمليات الإصلاح. منع الالتهاب معظم الخصائص المضادة للالتهابات من ملاحق الأحماض الأمينية تأتي من BCAAs ليسين ، isoleucine ، وفالين. يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الالتهابات في العضلات والمفاصل ، مما يسمح بتمرينات أطول وأكثر إنتاجية ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا لغير الرياضيين أيضًا. سيساعدك التأكد من وجود ما يكفي من BCAAs في الوقاية من الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل والسكري وظروف الكبد وغيرها من الحالات الشائعة. تقليل الدهون ارتبط البحث ارتباطًا وثيقًا بإضافات الأحماض الأمينية ليس فقط بفقدان الدهون ولكن أيضًا انخفاض في ترسب وتخزين الدهون في منطقة البطن.
الاحماض الامينية بالانجليزي طريقة استخدامتتكون الدهون البطنية حول الأعضاء الحيوية والأجزاء الأخرى من الجسم ، مما يزيد من الالتهاب ويقلل من الوظيفة ، لذا فإن حقيقة أن مكملات الأحماض الأمينية يمكن أن تقلل من هذا النوع المحدد من الدهون مهم جدا في مكافحة الأمراض المزمنة. منع تلف العضلات عندما تمارس التمارين الرياضية ، فإن ذلك يسبب ضررًا لعضلاتك ، ولكن هذا عادة ما يتم إصلاحه خلال فترة الشفاء ، مما يؤدي إلى نمو العضلات. ومع ذلك ، أثناء النشاط البدني المكثف ، يمكن أن تنكسر ألياف العضلات الخاصة بك بالفعل وتستخدم للوقود / الطاقة ، وهذا ليس أمرا جيدا. يمكن أن تساعد مكملات الأحماض الأمينية ، خاصةً BCAAs ، في منع هذا الضرر في عضلاتك من خلال توفير الموارد اللازمة لتكوين البروتين السليم.. تحسين القدرات المعرفية على الرغم من أن التريبتوفان هو من الأحماض الأمينية الهامة ، إلا أنه يعتبر مقدمة لهرمون السيروتونين في الجسم ، وهو ناقل عصبي جيد يمكن أن يبطئ من سرعة عقليتك.. باستخدام مكملات الأحماض الأمينية ، يمكنك التأكد من وجود ما يكفي من BCAAs في النظام الخاص بك ، والذي سيمنع الجسم من إنتاج تريبتوفان إضافي. إذا كنت تشعر باضطراب عقلي في فترة ما بعد الظهيرة ، فقد تعانين من اندفاع التريبتوفان ومن الشعور بالاسترخاء الذهني. تقليل التعب عند قيامك بنشاطات بدنية أو ببساطة الذهاب إلى يومك ، فإنك تنفق الطاقة التي يحتاجها جسمك لتجديده. عندما يستنفد جسدنا مخازن الجليكوجين لدينا ، يصبح منهكًا ، مما يؤدي إلى هذا التوق إلى قيلولة بعد الظهر. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن زيادة في BCAAs وغيرها من الأحماض الأمينية على مدار اليوم يساعد الجسم على تخزين الجليكوجين على نحو أكثر فعالية واستخدامه بمعدل أبطأ ، مما يعني أن لديك المزيد من التحمل ليومك ، سواء كنت تمارس أم لا! تحسين نمو العضلات ربما الأهم بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون بانتظام مكملات الحمض الأميني هو تأثيرها على نمو العضلات. يرتبط Leucine و BCAAs الآخران ارتباطًا وثيقًا بتحفيز تخليق البروتين بعد التمرين ، حيث ستحصل العضلات على كمية وافرة من الموارد الجديدة لتعزيز نمو العضلات. ومن المثير للاهتمام أن الدراسات تشير إلى أن مكملات الأحماض الأمينية يمكنها حتى تحسين نمو العضلات في مناطق الجسم التي لم يتم العمل عليها! تسريع الشفاء كما تعلم على الأرجح ، فإن البروتينات هي مركبات حرجة في كل منطقة من أجسامنا وتؤدي إلى نمو وتطور العضلات والأنسجة والخلايا والشعر والأظافر.. لذلك ، بعد الإصابة أو المرض أو الجراحة أو التمرين المكثف ، فإن زيادة من مكملات الأحماض الأمينية هي قيمة للغاية ، لأنها يمكن أن تسرع تخليق البروتين ، وبالتالي ، معدل الشفاء في الجسم. أعلى الأحماض الأمينية كما ذكر أعلاه ، هناك نوعان رئيسيان من الأحماض الأمينية ، الضرورية وغير الضرورية. لضمان حصولك على هذه الأطعمة في نظامك الغذائي كل يوم ، من المهم معرفة الأحماض الأمينية التي من المحتمل أن تحصل عليها من نظامك الغذائي أو خطة المكملات الغذائية ، والتي يمكنك ببساطة السماح لجسمك بإنتاجها..الاحماض الامينية بالانجليزي طرق تحضيرالأحماض الأمينية غير الأساسية حمض الغلوتاميك ألانين الجلوتامين أرجينين الهليونين الجلايسين التيروزين حمض الأسبارتيك السيستين البرولين سيرين الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان ثريونين ميثيونين الفينيل ألانين الحامض الاميني يسين آيسولوسين يسين حمض أميني أساسي وتعرف هذه الأحماض الأمينية الثلاثة الأساسية النهائية بأنها أحماض أمينية متفرعة السلسلة (BCAA) ، والتي تعتبر حاسمة بشكل خاص لنمو العضلات وحرق الدهون وتحسين الأداء.. من حيث نمو العضلات ، BCAAs تشكل 35 ٪ من تلك البروتينات الضرورية. ونتيجة لذلك ، يبحث العديد من الأشخاص عن مكملات BCAA النقية ، كما هو الحال في ملاحق الأحماض الأمينية الأخرى أو المصادر الغذائية ، فإن كمية هذه BCAAs محدودة بطبيعتها. بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في استخدام مكملات الحمض الأميني كتحسين عام للصحة ، فإن مكملات الحمض الأميني التقليدية أكثر من كافية. أفضل مذاق الأحماض الأمينية ملاحق إذا كنت تريد التمسك بخطة إضافة الأحماض الأمينية الجديدة ، فمن المهم أن تجد أصنافًا مذاقها جيدًا بالفعل. ملاحق الأحماض الأمينية أفضل تذوق تشمل ما يلي 8 فوائد مذهلة من اللحوم 10 فوائد مدهشة من الجيلاتينمستحضرات حمض الأمينية إذا كنت لا تشعر بالقلق إزاء النكهة ، ولكنك تريد الحصول على أفضل النتائج الممكنة ، فهذه قائمة من أفضل ملاحق الأحماض الأمينية في السوق. Optimum Nutrition Creatine Powder Scivation Xtend BCAAs، Watermelon Muscle Tech Platinum NOW NAC 600mg (كبسولات) Doctor s Best SAM-e 400 (capsules) قوة إضافية L-arginine 1200mg (كبسولات) Nutricost BCAA GAT Muscle Martini Natural مختبرات بوروس أمينو.
0 Comments
السيلنيوم هو معدن لا يمكن أن ندركه أو نفكر فيه كثيرًا ، حتى إذا كنا معتادًا على اليود ونكمله أيضًا من أجل صحة الغدة الدرقية. فهو ليس فقط ثاني أهم المعادن بالنسبة لوظيفة الغدة الدرقية ، ولكنه مهم أيضًا لحيوية العديد من الأجهزة وأنظمة الجسم الأخرى.. في حين أن اليود قد يدعم الغدة الدرقية بشكل كاف ، فإنه يجب استخدامه مع السيلينيوم للحصول على أفضل النتائج.. لماذا لا يعمل اليود بشكل جيد حتى لو كنا نحصل على كميات كافية من اليود من خلال نظامنا الغذائي وأي مكملات غذائية ، فقد لا تزال الغدد الدرقية لدينا تكافح بسبب نقص السلينيوم.
يمكن أن يؤدي نقص اليود بمفرده إلى مشاكل في الغدة الدرقية ، مثل اضطراب المناعة الذاتية الشائع إلى حد ما ، والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو. ولكن بالإضافة إلى نقص السيلينيوم ، فإن الغدة الدرقية تكون أقل قدرة على العمل بشكل مثالي وقد لا تكون قادرة على تنظيم أجسادنا وإنتاج الهرمونات بالطريقة التي ينبغي. السلينيوم واليود معاً: التركيبة المثالية أكثر من كل عضو آخر في الجسم ، تحتوي الغدة الدرقية على أكبر كمية من السيلينيوم داخل جدرانها (بالوزن). في حين أن اليود يدعم الغدة الدرقية عن طريق زيادة إنتاجيته ويعطيه بشكل عام الطعام الذي يحتاجه ليعمل بشكل صحيح ، فإن السيلينيوم يحمي الغدة الدرقية ويغذيها ، وينظم الالتهاب ويغذيها ويساعدها على أداء أدوارها المتعددة.. يعتبر السلينيوم واليود معا أهم معادن تحتاجها الغدة الدرقية للوظيفة المثالية ، وإذا كان هناك نقص فيها ، فإن الغدة الدرقية قد تعاني. تم العثور على العديد من الناس الذين يفتقرون إلى السيلينيوم ، وهذا المعدنية النزرة التي هي حاسمة للغاية لسلامة الغدة الدرقية. يمكن ربط نقص السيلينيوم بالعديد من العوامل المختلفة ، بما في ذلك نقص التغذية وقضايا الامتصاص وأمراض الغدة الدرقية نفسها وغيرها من المشكلات الصحية القائمة. يتكهن البعض بأن الطعام الذي يزرع في مناطق من التربة تعاني من نقص السيلينيوم يؤدي إلى نقص السيلينيوم لدى أولئك الذين يأكلون هذه الفاكهة والخضار.. كيف يمكنك الحصول على السيلينيوم في النظام الغذائي الخاص بك؟ في حين أن معظم البالغين في البلدان الحديثة لا يعتبرون عرضة لخطر نقص السيلينيوم ، إلا أن الأدلة تشير إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة في السيلينيوم قد تكون أكثر شيوعًا مما نعتقد. تركيبات الغدة الدرقية دواء باليود تكلفةحتى عندما يكون لديك كميات كافية من السيلنيوم في طعامك ، قد لا تستوعبها بالكامل ، وقد لا تزال مكملات السيلينيوم قادرة على المساعدة في تعزيز وظيفة الغدة الدرقية. يمكن العثور على السيلينيوم في العديد من الأطعمة ، ولكن فيما يلي مصادر ممتازة خاصة. هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي تحتوي على كميات غنية من السيلينيوم بحيث لا ينبغي أن يكون هناك نضال للحصول على كمية لا بأس بها في نظامك الغذائي ، بغض النظر عما إذا كنت نباتية أو نباتية أو خالية من الغلوتين أو باليو أو على أي نوع آخر من تناول نظام غذائي. لا يزال ، مكملات السيلينيوم هو أيضا خيار فقط للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي من هذا المعدن الثمين. كيف يمكنك الحصول على اليود في حميتك؟ أولئك الذين يتغذون على غذاء قليل جداً من الملح ، أو أولئك الذين يستهلكون الملح في المقام الأول غير المعالج باليود ، هم الأكثر تعرضاً لنقص اليود.. لحسن الحظ ، من السهل إلى حد ما عمل كميات كافية من اليود في نظامك الغذائي وتعزيز صحة الغدة الدرقية بهذه الطريقة. لا يزال الكثير من الناس يحصلون على الجزء الأكبر من اليود من خلال الملح المعالج باليود ، والذي يمكنك شراؤه في كل محل بقالة. هذا النوع من الملح ، الذي يحتوي على إضافة اليود إضافية ، هو وسيلة جيدة لضمان حصولك على كميات كافية من اليود في نظامك الغذائي.. ادمجها مع الأطعمة الغنية بالسيلينيوم أو المكملات الغذائية ، ولديك وصفة لغدة درقية صحية وسعيدة.
16 أغسطس 2012 بول Stamets (نشرت أصلا عبر الإنترنت في قسم الصحة في Huffington & apos؛ s. ) فيتامين (د) هو فيتامين أساسي يعزز جهاز المناعة ويلعب دوراً حيوياً في عملية الأيض البشري. هل تعلم أن الفطر اللذيذ مصدر واحد لفيتامين (د) ، وأنه يمكنك بطبيعة الحال مضاعفة مستوياتها من خلال تعريضها لضوء الشمس؟ تطورت العيش في ضوء الشمس أكثر من اليوم. نصنع فيتامين (د) الخاص بنا عندما يضرب ضوء الشمس خلايا بشرتنا. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعيشون في نصف الكرة الشمالي يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د خلال الخريف والشتاء والربيع. لحسن الحظ ، يمكنك جعل العرض الخاص بك من الفطر المخصب بفيتامين D ببساطة تعريضهم لأشعة الشمس. يمكنك التجفيف من أشعة الشمس أو التجفيف بالأشعة فوق البنفسجية أو شراء شيتاكي محلي ، أو مايتاكي ، أو زر ، والعديد من أنواع الفطر الأخرى. تفضلي الشخصي هو shiitake العضوية المزروعة في المنزل. سوف تستمر مستويات فيتامين د العالية المتولدة لأكثر من عام. المثير للدهشة ، حتى الفطر المقطّع والمجفف ، بما في ذلك الفطر البري الذي تم اختياره في العام السابق ، سيرتفع في فيتامين (د) عند وضعه في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس..
فيتامين د تحت 10 ثانيه ندمانهالآن ، وقت الصيف ، من يونيو حتى سبتمبر ، هو أفضل نافذة موسمية للأشخاص في خطوط العرض الشمالية لصنع الفطر الغنية بفيتامين D! يرى العديد من الأطباء مستويات منخفضة من فيتامين د كشرط طبي خطير. في الحالات القصوى ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين D أمراض مثل الكساح. الأمراض الخبيثة ، مثل السرطان ، هي مخففة بالمناعة. بدون مستويات كافية من فيتامين د ، فإن الجهاز المناعي يضعف. هذا هو السبب في أن مرضى السرطان كثيراً ما يصفون جرعات يومية عالية من فيتامين د ، تصل إلى 4000 وحدة دولية (IU) ، مقارنة مع الجرعة اليومية الموصى بها من إدارة الغذاء والدواء (FDA) البالغة 400 وحدة دولية للبالغين فوق سن الخمسين.. يرجى استشارة الطبيب قبل اتخاذ مثل هذه الجرعات الكبيرة (40 وحدة دولية تساوي 1 ميكروغرام). فطر شيتاكي ينمو من سجلات البلوط توصيات جديدة من معهد الطب ، وهو فرع من الأكاديمية الوطنية للعلوم ، زيادة الجرعة إلى 600 وحدة دولية في اليوم للأشخاص حتى سن 70 ، و 800 وحدة دولية لمن هم فوق 70. ويقترح العديد من المعالجين الطبيعيين والأطباء تناول ما لا يقل عن 1000 وحدة دولية / يوم. تقرير عام 2012 في مجلة الإكلينيكية للغدد الصماء والأيض يجمع بين نتائج ثماني دراسات سريرية وأظهر أن كبار السن الذين يتناولون 1000 وحدة دولية من فيتامين د ، إلى جانب 1000 ملغ من الكالسيوم ، لمدة ثلاث سنوات كان لديهم معدل وفيات مخفض بنسبة 7٪ (Rejnmark ، 2012). عند عدم تناول فطر فيتامين (د) ، وخاصة عند السفر ، أتناول 1000 وحدة دولية من منتجات Sockeye Salmon Vitamin D3 / Omega 3 عدة مرات في الأسبوع ، أو يوميًا عندما أتذكر. المصادر الشائعة تجارياً لفيتامين D هي فيتامين D3 (cholecalciferol) الذي يأتي من صوف الأغنام (lanolin) وجلود الخنزير وبعض الأسماك الزيتية (الماكريل والسردين والأنشوجة والرنجة والسلمون وسمك السلمون المرقط والسلمون). الفطر وجلود الحيوانات تخلق فيتامين د عند تعرضها لأشعة الشمس. الفطر غنية بفيتامين D السلائف ergosterol ، والتي الأشعة فوق البنفسجية B (بين موجات من 290 نانومتر إلى 315 نانومتر) يتحول إلى إرغوكالسيفيرولس ، وتسمى أيضا provitamin D2. تمتلك بشرة Mammfal cholecalciferol ، الذي يتحول الضوء فوق البنفسجي إلى D3. أيهما أفضل ، فيتامين D3 أو D2؟ نشرت مجلة نيو إنغلاند جورنال أوف ميدسن مقالة شاملة تقارن المسارات الأيضية لفيتامين D2 وفيتامين D3 (Holick، 2007). الانزيمات لدينا تحويل كل من الفيتامينات D إلى 25 هيدروكسي فيتامين D ، ومن ثم إلى شكل نشط من 1،25-ثنائي هيدروكسي فيتامين D في الكلى لدينا.فيتامين د تحت 10 ثانيه غدايمكن لهذا النوع من فيتامين د ربط المستقبِلات في الأنسجة المختلفة حول الجسم للاستخدام. إحدى مزايا فيتامين D3 هي طول العمر بعد تناول الطعام في الدم لمدة أسابيع مقارنة مع الأيام لفيتامين D2. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) عدة مرات في الأسبوع ، يبدو أن هناك ميزة كبيرة في اتخاذ شكل واحد أو آخر. فطر شيتاكي يغسل من مجموعة منزلية نمت وعلاوة على ذلك ، فإن تناول الفطر المحشو بفيتامين D2 يمنح العديد من الفوائد الصحية الأخرى. يحتوي الفطر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك بيتا جلوكان لتعزيز المناعة ، وإرغوثيونات لتكثيف مضادات الأكسدة ، محفزات نمو الأعصاب للمساعدة في وظائف المخ ، ومركبات مضادة للميكروبات للحد من الفيروسات. سأكتب المزيد عن هذه الأمور في المستقبل في Huffington Post. في حين أن صنع فيتامين D3 الخاص بك من الأغنام أو جلد الخنزير قد يكون أمرًا ممكنًا ، فهو بالأحرى مروع وصعب تقنيًا. استهلاك فيتامين D3 من الأسماك ليس خيارًا للنباتيين. إن فيتامين (د) من الفطر ليس نباتياً نباتياً فقط ، ولكن يمكنك تحضيره عن طريق تعريض الفطر لأشعة الشمس الصيفية.. الفطر المزروع في الداخل يحتوي على القليل جداً من فيتامين د ولكنه يحتفظ بإمكانيات كبيرة لإنتاجه بشكل مفرط. ها هي تجربة بسيطة قمنا بها بعد ظهر أحد الصيف في كاميلش بوينت ، واشنطن. قارنا عدة أشكال من الفطر شيتاكي المزروعة عضويا ، والتي كان مستوى بدء 100 وحدة دولية / 100 غرام. قارنا مستويات فيتامين (د) من ثلاث مجموعات من الفطر ، وكلها من نفس المحصول. المجموعة الثانية جفت في الهواء الطلق في ضوء الشمس مع الخياشيم التي تواجههم. تم تجفيف المجموعة الثالثة من عيش الغراب في الهواء الطلق في ضوء الشمس مع الخياشيم التي تواجهها صعودا للتعرض الكامل لأشعة الشمس.فيتامين د تحت 10 ثانيه هنديتم العثور على معظم فيتامين (د) في shiitake المجففة مع الخياشيم التي تعرضت لأشعة الشمس لمدة يومين ، ست ساعات في اليوم. ارتفعت مستويات فيتامين (د) في هذه الفطر من 100 وحدة دولية / 100 غرام إلى ما يقرب من 46000 وحدة دولية / 100 غرام (انظر الرسم البياني). على الرغم من ذلك ، فإن ساقها أنتجت القليل جدا من فيتامين د ، فقط حوالي 900 وحدة دولية. والجدير بالذكر أن مستويات فيتامين (د) انخفضت في اليوم الثالث ، ربما بسبب الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية. الأكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي هو أنه عندما اختبرنا عيش الغراب بعد حوالي عام من التعرض ، قاموا بحفظ كميات كبيرة من فيتامين D2. أظن أن القيم أعلى بكثير في البداية ، حيث تنخفض تدريجياً في الوقت المناسب ، بما يتفق مع تقارير باحثين آخرين. هذا يعني أنه يمكنك التقاط فيتامين (د) في الفطر ويكون مصدرًا جاهزًا لهذا الفطر المهم والفيتامينات اللذيذة خلال الخريف والشتاء والربيع.. كم يمكن لفيتامين (د) أن يصنع 100 غرام من الفطر الطازج من أشعة الشمس؟ كثير ، ولكن أكثر بكثير عندما يتم تجفيف الفطر ، المسحوق ، ثم تتعرض لمصابيح الضوء UVB. تحذير: قد يؤدي استخدام مصابيح UVB إلى إتلاف عينيك وجلدك. لا تحاول ذلك دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة. كان روبرت بيلمان من جامعة ولاية بنسلفانيا أحد الرواد الذين تعلموا أن نبضات الأشعة فوق البنفسجية العالية الكثافة يمكن أن تولد فيتامين D (وأيضاً المكافئ ، تعقيم سطح الفطر). ويرجع الفضل في جزء كبير منه في عمله إلى أن عيش الغراب المكشوف بالأشعة فوق البنفسجية في المقام الأول يتوافر بشكل متزايد في متاجر البقالة. عندما قمنا بتصنيف تراكيز فيتامين D من الشيتاكى التي لا تتعرض للضوء ، وتعرضت لأشعة الشمس مع الخياشيم لأعلى ، وتعرضت لضوء UVB المستمر بعد التقطيع ، كانت النتائج مثيرة للإعجاب: أكثر من زيادة ستة أضعاف تحت ضوء الأشعة فوق البنفسجية مقارنة مع أشعة الشمس. عندما تم تقسيم شرائح الفطر ، تم الكشف عن المزيد من مساحة سطح اليرغوستيرول الغنية.فيتامين د تحت 10 ثانيه هاكان ضوء الأشعة فوق البنفسجية في الأماكن المغلقة أكثر كثافة من أشعة الشمس. وقد أدى الجمع بين هذه العناصر إلى إنتاج المزيد من فيتامين (د). على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس لمدة تصل إلى 12 ساعة (خياشيم) ، فإن shiitakes أوجدت 46000 وحدة دولية من فيتامين D ، وأنا متأكد من أن الشرائح ستعطيك المزيد ، حيث أن المساحة السطحية ستزيد. ومع ذلك ، فإن الشمس هي مصدر مناسب للأشعة فوق البنفسجية UVB في حين أن إعداد غرفة الضوء UVB ليس كذلك. إليك كيفية القيام بذلك: فطر شيتاكي جاهز لتعزيز الفيتامين د الطبيعي 1) الحصول على shiitake العضوية الطازجة ، مايتاكي ، زر ، المحار ، شيميجي أو غيرها من الفطر. 2) في يوم مشمس في يونيو ويوليو وأغسطس ، شريحة الفطر الطازج. ضعها بالتساوي على صينية تتعرض مباشرة للشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. 3) قبل حلول الظلام ، تغطية الفطر بطبقة من الورق المقوى لمنع الرطوبة من السقوط. 4) تكرار اليوم التالي الواضح لأشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً. 5) إزالة الفطر والانتهاء من التجفيف (إذا لزم الأمر في مجفف الطعام حتى تكون متموج). 6) عندما تجف تماما ، تخزين في وعاء زجاجي أو حاوية مختومة. إن إضافة ملعقة كبيرة من الأرز غير المطبوخ كمرطّب للرطوبة سيساعد في الحفاظ على تجفيف الفطر. يجب أن يكون الفطر جيدًا لمدة عام أو أكثر ، حسب الظروف. 7) خذ 10 غرامات يوميا للشخص الواحد ، عن حفنة صغيرة.فيتامين د تحت 10 ثانيه ندمانهالسؤال الطبيعي الذي يجب طرحه هو كم من فيتامين د الذي يستهلك عيش الغراب يجعله في مجرى الدم؟ وبمقارنة 26 شخصًا تناولوا مكملاً لفيتامين D2 لـ 26 شخصًا آخرين تناولوا الفطر المخصب بفيتامين D أربع مرات أسبوعيًا لمدة خمسة أسابيع ، وجد باحثون في المركز الطبي الجامعي في فريبورغ بألمانيا أن مستويات فيتامين د في مصل الدم كانت مماثلة. استخدموا الفطر زر تعرض لضوء الأشعة فوق البنفسجية التي أدت إلى 20،000 وحدة دولية / 100 غرام الوزن الطازج. المواضيع المبتلعة 120 غراما طازجة (24000 وحدة دولية) من الفطر المخصب بفيتامين (د) ، وهو حوالي ربع رطل. وأظهرت النتائج أن مستويات مماثلة من فيتامين (د) تم امتصاصها في الدم في كلا المجموعتين: أولئك الذين يتناولون الملحق في شكل حبوب منع الحمل وأولئك الذين وضعوا الفطر المطبوخة طازجة في الحساء. في نهاية الدراسة ، ارتفع كلا المجموعتين من مستويات فيتامين D في المصل إلى 50 ~ nmol / L ، والتي تعتبر مستوى خط الأساس الصحي. هناك إجماع عام بين العديد من ممارسي الرعاية الصحية هو أنك تحتاج إلى تجديد فيتامين D بحيث تكون مستويات مصل الدم بين 50 و 125 نانومول / لتر من 25 هيدروكسي فيتامين D. يجب توخي الحذر لتجنب الإفراط في الإمداد ، حيث أن مستويات المصل التي تزيد عن 125 نانومول / لتر يمكن أن تكون خطرة (انظر الرسم البياني). توصيات معهد الطب لتركيزات المصل من فيتامين د مصل 25 هيدروكسي فيتامين D التركيز والصحة * نانومول / L ** نانوغرام / مل * الحالة الصحية المرتبطة بنقص فيتامين د ، مما يؤدي إلى الكساح عند الرضع والأطفال وتلين العظام عند البالغين 30 50 12 20 تعتبر عموما غير كافية للعظام والصحة العامة في الأفراد الأصحاء 50 20 تعتبر عموما كافية للعظام والصحة العامة في الأفراد الأصحاء > 125 > 50 تربط الأدلة الناشئة التأثيرات الضارة المحتملة بمستويات عالية كهذه ، لا سيما> 150 نانومول / لتر (> 60 نغ / مل) * تم الإبلاغ عن تركيزات مصلية تبلغ 25 (OH) D في كل من النانومول لكل لتر (nmol / L) ونانوجرام في المليلتر (ng / mL). 4 نغ / مل معهد الطب والغذاء والتغذية المجلس. المدخول الغذائي المرتبط بالكالسيوم وفيتامين د. واشنطن العاصمة: مطبعة الأكاديمية الوطنية ، 2010. لا يقوم مكتب المكملات الغذائية بترويج أو اعتماد أي منتج أو خدمة موصوفة في هذه المقالة.فيتامين د تحت 10 ثانيه جدهالفطر ليست فقط مصادر رائعة من فيتامين (د) ، لكنها توفر لنا العديد من الفرص للحفاظ على الصحة وتحسينها. سواء كنت تعيّن الفطر المزروع ، أو تحصده بكميات كبيرة ، يصبح كلاهما معبأ بالفيتامين D بعد التعرض للضوء. الفطر هي الأطعمة السوبر حقا! موقع الويب الموصى به: NIH Office of Dietary Supplements Fact Sheet on Vitamin D المراجع المستخدمة لهذه المادة: بيلمان ، ر. "ما بعد الحصاد فيتامين د إثراء الفطر الطازج. "مشروع هال رقم MU07018 (30 أبريل 2009) ، جامعة ولاية بنسلفانيا. مجلس الفطر وجمعية مزارعي الفطر الأسترالي. "New England Journal of Medicine، 2007؛ 357 (3): 266-81. "المدخول الغذائي المرتبط بالكالسيوم وفيتامين د. "فيتامين د ومكملات الكالسيوم يقلل من خطر الاصابة بالسرطان: نتائج تجربة عشوائية. "فيتامين (د) مع الكالسيوم يقلل من الوفيات: تحليل مستوٍ للمرضى لـ 70،528 مريضًا من ثماني تجارب رئيسية لفيتامين د. نشرت على الإنترنت May 17، 2012، doi: 10. "الفطر الطبي المضاد للسرطان يمكن أن يوفر فيتامين (د) كبير 2 (إرجوكالسيفيرول). "ملاحظات على الخصائص الغذائية للفطر الطبية الطهي" المجلة الدولية للفطر الطبية.فيتامين د تحت 10 ثانيه دبيMycelium Running: How Mushrooms Can Help Save the World. "التوافر الحيوي لفيتامين D2 من الأشعة المشعة فوق البنفسجية باء زر الفطر في البالغين الأصحاء ناقص في مصل 25 هيدروكسي فيتامين D: تجربة عشوائية محكومة. نبذة عن الكاتب: بول Stamets حول بول Stamets بول Stamets ، المتحدث ، مؤلف ، mycologist ، الباحث الطبي ورجل الأعمال ، ويعتبر رائد الفكر والصناعة في الفطريات: الموطن ، والاستخدام الطبي ، والإنتاج. يحاضر على نطاق واسع لتعميق الفهم والاحترام للكائنات التي توجد حرفيا تحت كل خطى اتخذت على هذا الطريق من الحياة. تغطي عروضه مجموعة من أنواع الفطر والبحوث التي توضح كيف يمكن أن يساعد الفطر صحة الناس وكوكب الأرض. فرضيته المركزية هي أن الموائل لديها أجهزة المناعة ، مثل الناس ، والفطر هي جسور الخلوية بين الاثنين. إن علاقتنا التطورية الوثيقة بالفطريات يمكن أن تكون الأساس لأزواج جديدة في الميكروبيوم تؤدي إلى قدر أكبر من الاستدامة وتعزيز المناعة.
مورد من ميانمار Aug-03-18 المورد: ليتشي عسل ، عسل دوار الشمس ، عسل بوليفلورا ، عسل طبيعي ، لقاح النحل ، غذاء ملكات النحل تفاصيل الاتصال: Blk-458، Jurong West Street-41 # 03-0720 سنغافورة 640548. 640458 سنغافورة ميانمار مورد من العسل المربى والهلام المزيد من العناصر المألوفة إلى: Angelsu Honey and Bee Product Supplier من Buengkoom، Bangkok، Thailand عسل طبيعي ينتج بشكل حصري في خلايا النحل التي تلقيح أشجار الليشي من شمال تايلاند. يمتلك هذا العسل لونًا ذهبيًا ويحمل رائحة زهور الليتشى القوية مع طعم حريري قليل ، مما يجعله لذيذًا وله فوائد صحية هائلة للناس من جميع الأعمار. اتجاهات: خذ ملعقة صغيرة من العسل مباشرة من الزجاجة يوميا. انتشر على الخبز ، واخلط في مشروباتك ، واستخدمها في الطهي أو أضفها إلى الحلوى الخاصة بك للحصول على نكهة لذيذة. الفوائد الصحية لعسل ليتشي: - مصدر جيد لمضادات الأكسدة ومضاعفة الطاقة - يزيد من الأداء الرياضي ويقلل من التعب - يبطئ عملية الشيخوخة ويفيد جلدك - العلاج الطبيعي للسعال وتهيج الحنجرة - يقلل من القرحة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى استفسر الآن أضف إلى المورد المفضلة من Cheyyar ، تاميل نادو ، الهند POTLIGHT DEMYSTIFIED QUIZZES GALLERIES LISTS ON اليوم هذه السيرة الذاتية تبدأ بك تجريبية مجانية ما الذي تبحث عنه؟ البحث مقالات بريتانيكا والصور. انقر هنا للبحث في الموضوعات الرئيسية: Hypatia John Dalton الصيد وجمع الثقافة Microscope زلزال هايتي عام 2010 قم بإحضار نتائج التحقق من الحقائق إلى أعلى بحث المستعرض الخاص بك. شعار متجر Chrome Honey FOOD PRODUCT WRITTEN BY: محررو موسوعة بريتانيكا شاهد تاريخ المقالات العسل ، الأطعمة الحلوة اللزجة السائلة ، ذهبية داكنة اللون ، منتجة في أكياس العسل لنحل مختلف من رحيق الأزهار. الزهور التي تجمع من الرحيق تحدد النكهة واللون. يتم إنتاج بعض من أكثر العسل المرغوبة تجاريًا من البرسيم بواسطة نحل العسل المحلي. ينضج الرحيق في العسل عن طريق قلب الجزء الأكبر من سكر السكروز في السكريات laevulose (الفركتوز) وسكر العنب (الجلوكوز) وبإزالة الرطوبة الزائدة. يتم تخزين العسل في خلية النحل أو عش في قرص العسل ، طبقة مزدوجة من الخلايا السداسية الموحدة التي يتم إنشاؤها من شمع النحل (يفرزها النحل العامل) ودنج (راتنج نباتي يجمعه العمال). يتم استخدام قرص العسل في فصل الشتاء كغذاء لليرقات والأعضاء الآخرين في المستعمرة. يباع عادة من قبل النحالين كطعام ، أو يمكن استخراج الشمع لأغراض مختلفة. نحن توريد العسل متعددة النباتات ، العسل الخردل ، عسل سايدر.
عسل مانوكا بالجملة جميل القدسي زينعجوين عسل ، ليتشي عسل ، شيشام عسل ، عسل فلورا ، عسل أكاسيا. الاستفسار الآن إضافة إلى المفضلات Supplier من Sydney، Nsw، Australia عسل أسترالي صافى مرحبا بكم في منتجات العسل الأسترالية. لدينا مجموعة واسعة من المنتجات الحائزة على الجوائز مصنوعة باستخدام أجود المكونات الطبيعية ، والتي يتم الحصول عليها من واحدة من أفضل وأجمل البقاع الطبيعية في العالم.. أستراليا هي الأرض المباركة بوفرة من المزايا الطبيعية ، بما في ذلك الأراضي الغنية والخصبة ، والغابات المطيرة المناخية القديمة المعتدلة ، والمناخ البحري المعتدل المعتدل ، والتنوع الملحوظ في الحيوانات والنباتات ، وإمدادات ثابتة من الهواء النقي ومياه الأمطار في العالم.. للاستفسار الآن إضافة إلى المفضلات من Coimbatore، Tamil Nadu، India العسل هو غذاء حلو مصنوع من النحل باستخدام الرحيق من الزهور. الصنف الذي ينتجه نحل العسل (جنس Apis) هو الأكثر شيوعًا ، حيث أنه نوع العسل الذي يجمعه معظم مربي النحل ويستهلكه الناس. يتم إنتاج العسل أيضا من قبل النحل ، النحل stingless ، وغيرها من غشاء البكارة. الاستفسار الآن إضافة إلى المورِّد من Ho Chi Minh، Binh Thanh District، Viet Nam عسل طبيعي 100٪ عسل نحل طبيعي الصلاحية: 18 شهر بريكس (٪): 5٪ إضافات: لا يوجد رطوبة (٪): 18. 5٪ كحد أقصى سكر فركتوز: 40٪ Min Diastase Activity (٪): 8٪ ml (g. ح) HMF: 20 مغ / كغ كحد أقصى تخفيض السكر (٪): 65 ٪ سكروز: 0. 8 ٪ - 5 ٪ ماكس شهادة: HACCP ، ISO ، GAP ، EEC معبأة: العسل 100 ٪ العسل النقي الطبيعي الجرف الحياة: 18 شهرا بريكس (٪): 5 ٪ إضافات: لا يوجد الرطوبة (٪): 18. 5٪ كحد أقصى سكر فركتوز: 40٪ Min Diastase Activity (٪): 8٪ ml (g. ح) HMF: 20 مغ / كغ كحد أقصى تخفيض السكر (٪): 65 ٪ سكروز: 0. 8 ٪ - 5 ٪ ماكس شهادة: HACCP ، ISO ، GAP ، EEC معبأة: 290kg براميل الصلب أو 250G ، 400G ، 500G ، أو مخصصة للاستفسار الآن إضافة إلى المفضلة من المورد أوكلاند ، نيوزيلندا "يحتوي هذا الصابون الترطيب والمهدئ الجميل على نكتار إيزي الشهير الذي يشمل عسل مانوكا ونحل السم. ممزوج بعناية لخلق الصابون لطيف لطيف لتطهير وتغذية وإثراء الجلد. معتدل ولطيف ، صابوننا المطحون الثلاثي مرطب بشكل طبيعي بسبب المستوى العالي من الغليسيرين وله درجة حموضة متعادلة ، وكلها تجعله منتجًا متفوقًا للصابون المنتج تجاريًا.عسل مانوكا بالجملة جميل القدسي ويكيبيديا"الأصل: New Zealand Inquire Now" للمشتري من Westcliff On Sea، Essex، United Kingdom المواصفات: - دياستاز: 8 ٪ مل / (ز. h) - الرطوبة القصوى 18٪ - الفركتوز 40٪ - السكروز كحد أقصى 5٪ - HMFmax: 20 مغ / كغ سكر العنب: 28 - 36٪ سكروز: 0. 6 إنزيمات: إنفرازيم ، دياتاز ، حمض الجلوكوز ، حمض: حمض الغلوكوكون حمض خالٍ: 12 - 40 ملي / كيلوغرام فيتامينات: B2 ، B6 ، C ، H & K المعادن: البوتاسيوم ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، كلوريد الحديد ، السيليكون ، السيليكا ، المنغنيز ، sulfur، phosphorus، zinc and copper استفسر الآن إضافة إلى للمورد من Kuala Lumpur، Malaysia يشتق لونغان العسل من زهور شجرة لونغان. لونغان العسل هو التحلية الغنية بالسكريات سهلة الهضم التي تعطي الجسم دفعة فورية من الطاقة. علاوة على ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن. كما أن له تأثير تنشيط الطحال ، وتعزيز القدرة العقلية ويحسن الشهية خاصة للأطفال. سيجد الكبار الذين يعانون من الليالي الطوال أو غير قادرين على التركيز نتائج مهمة بعد تناول العسل Longan على أساس منتظم.
تحتوي مركبات العنبوت أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وتحتوي أيضًا على الفيتامينات C و K ، والمنجنيز. وتشمل المكونات فيتامين ج والماغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ب. والخبر السار هو أن فيتامين C سهل للغاية للاندماج في نظام العناية بالبشرة الخاص بك (فقط ضع بضع قطرات كل صباح قبل المرطب) ومناسب لجميع أنواع البشرة.. بريزم هو ريشة مضيئة ، إكسير مثل الجوهر ، مصنوع من أحماض الفاكهة الطبيعية (حمض الماليك من التفاح ، حمض الساليسيليك من لحاء الصفصاف ، حمض الجليكوليك من التوت ، فيتامين سي من كاكادو البرقوق ، وقشر البرتقال) لتقشير بشرتك بلطف. هناك ما يصل إلى أربعة أضعاف فيتامين (ج) في زيت المارولا ، وهو مضاد للأكسدة الذي يحارب فرط تصبغ ، أكثر من البرتقال.. نشرت ConsumerLab مراجعات لأكثر من 100 نوع من المنتجات ، من فيتامين C إلى مرق عظم مسحوق ، وتضيف حوالي 16 فئة جديدة كل عام. الكميروات غنية بفيتامين (ج) والألياف الغذائية ، ويمكن أن تكون مصنوعة في الهلام أو تؤكل مباشرة من الشجرة بعد غسل الجلد الخارجي. معبأة المانجو مع الفيتامينات C و A ، وكلاهما يوفر فوائد كبيرة للبشرة.
أكوا ، آيزوبروبيل بالميتات ، جليسرين ، بيس-ديجليكريل بولياسيلاديبات- 2 ، سيتيل استيرز ، غليسيريل ستيرات ، PEG-100 ستيارات ، ستيريث -2 ، سيرا ألبا ، فينوكسي إيثانول ، توكوبيريل أسيتات ، ستيرث -20 ، كاربومير ، تريتيكوم فولجر جيرم أويل ، حمض اليانيس ، إيثيل هكسيل غليسيرين ، عطر ، هيدروكسيد الصوديوم ، ألو باربادنس ، مسحوق عصير ، زبدة بوتيروسبيرموم باركي ، بنزيل بنزوات ، هيالورونات الصوديوم ، ديتوديوم إيدتا ، هيدروكسي سيترونيلال ، ليمونين ، جيرانيول ، لينالول ، سيترونيلول ، سيناميل كحول ، ألفا إيزوميثيل إيونوني ، حامض الستريك ، CI 14700، CI 19140 أكوا / ماء / ماء ، جليسرين ، ديهبتيل سكسينات ، روزا كانينا زيت فاكهة ، غليسيريل ستيراتي إس إي ، بانثينول ، توكوبيثيل أسيتات ، ميكا ، ميثيل غلوكوز سيسكويسيتات ، فينوكسي إيثانول ، كابريلايل جلايكول ، بوتيروسبيرموم باركي زبدة / بوتيروسبيرموم باركي (شيا) الزبدة ، Acrylates / C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer ، Chondrus Crispus Extract / Chondrus Crispus (Carrageenan) ، Capryloyl Glycerin / Sebacic Acid Copolymer ، هيدروكسيد الصوديوم ، هيالورونات الصوديوم ، Disodi أم EDTA ، كلورفينيسين ، بروبيلين جلايكول ، ديهيدرو أسيتات الصوديوم ، حمض الستريك ، CI 77891 / ثاني أكسيد التيتانيوم.
أكوا ، آيزوبروبيل بالميتات ، جليسرين ، بيس-ديجليكريل بولياسيلاديبات- 2 ، سيتيل استيرز ، غليسيريل ستيرات ، PEG-100 ستيارات ، ستيريث -2 ، سيرا ألبا ، فينوكسي إيثانول ، توكوبيريل أسيتات ، ستيرث -20 ، كاربومير ، تريتيكوم فولجر جيرم أويل ، حمض اليانيس ، إيثيل هكسيل غليسيرين ، عطر ، هيدروكسيد الصوديوم ، ألو باربادنس ، مسحوق عصير ، زبدة بوتيروسبيرموم باركي ، بنزيل بنزوات ، هيالورونات الصوديوم ، ديتوديوم إيدتا ، هيدروكسي سيترونيلال ، ليمونين ، جيرانيول ، لينالول ، سيترونيلول ، سيناميل كحول ، ألفا إيزوميثيل إيونوني ، حامض الستريك ، CI 14700، CI 19140.
ملاحظة: هذا هو كتاب يجب أن يكون لهؤلاء المهتمين بالصحة اللمفاوية. من مفتاحك لصحة جيدة لشراء هذا الكتاب ، انتقل إلى www. asp_Q_pn_E_625 السائل الليمفاوي ، وهو سائل مائي واضح ، ينشأ في مساحات نسيج الضامة في الجسم.. السوائل اللمفاوية أو الشعيرات الدموية توجه السائل في طريقها إلى القلب. السفينتين اللمفاويتين الرئيسيتين هما DOR القناة THORACIC DUCT ومجال القناة الصدري RIGHT THORACIC. العقد اللمفية هي هياكل على شكل حبة متناثرة في جميع أنحاء الجسم ، تعمل كمراكز تنقية وتصفية. Peyer s Patches هي مجموعات متخصصة من الأنسجة اللمفاوية الموجودة في الأمعاء الدقيقة ، وخاصة في Ileum. هذا هو المجال الذي يمكن استيعاب السموم في النظام. الأجهزة الليمفاوية هي: اللوزتين ، الغدة الصعترية ، الطحال ، الكبد ، التذييل ، ونخاع العظم نزلات التهاب في مناطق الأنف والحلق في الأغشية المخاطية. هم أيضا الخروج في المعدة والأمعاء والرأس. هذا الغشاء يمكن أن يسبب تهيج في جميع أنحاء النظام. التهاب الجيوب الأنفية تعزى هذه الحالة إلى ضعف الدوران اللمفاوي. عندما تتراكم كمية كبيرة غير طبيعية من السوائل في النسيج الضام أو الفضاء بين الخلايا ، هناك حالة تعرف باسم EDEMA.
تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد بعدكالجلد يتجلى ذلك على شكل إكزيما ، الصدفية ، الدمامل ، الشوائب ، الحمرة (غالباً ما تسببها بكتيريا).. ملاحظة: كتاب ممتاز هو سبب واحد ، العديد من الدلالات بواسطة د. ذكرت التهاب المفاصل كيسي أن هذا كان عادة هجوم على النظام الليمفاوي. هناك 13 فئة لالتهاب المفاصل ، النابع من البكتيريا انعكاس لعملية الشيخوخة. (قراءة 631-6) تكسير المفاصل يرجع ذلك إلى قلة الدورة الدموية في العقد الليمفاوية غالباً ما يُنظر إليها على أنها عقدة في الأصابع وهذا غالباً ما يعزى إلى اللمف ولكن أيضاً حموضة كثيرة في النظام الغذائي.كان التدليك مع PEANUT OIL التوصية لهذه الحالة والتهاب المفاصل. قال آلام المفاصل كيسي أن هذا يرجع إلى عدم وجود تدفق الليمفاوي وتراكم السموم بسبب الإزالة الخاطئة. الحمى في حين أنها ليست ضارة ، فهي محاولة من الليمفاوية في دورانها لتعديل نفسها. ترتبط الأورام والكتل والخراجات والنمو المماثل بالازدحام الليمفاوي والليمفاوي. ملاحظة: لقد اكتشف العلماء أن ارتداء حمالة الصدر لمدة طويلة كل يوم يكتنف الليمفاوية ويؤدي إلى سرطان الثدي! مشاكل في العينين والفم والأنف والأذنين ومنطقة الرأس بشكل عام الحلق تورم الغدد في الرقبة شائع جدا. حزمة زيت الخروع الساخن حول الرقبة ليلا بتصحيح هذا بسهولة. هذا يؤكد على ارتباطي مع اللمف وعلامات التحور المعدة والأمعاء وهذا يمكن أن يسبب الغثيان والغاز والالتهاب والألم الكلى والمثانة هذا هو نظام HEPATIC ، والعمل مع القلب والرئتين. شاي الزعفران نقع على النار لمدة 15-30 دقيقة ونحتسي كل يوم لمدة 10 أيام ثم نرتاح لبضعة أيام. زيت الزيتون الذي يتم تناوله داخليًا ، وهو عبارة عن مادة تشحيم ومضادة للالتهابات في الأمعاء. تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد بعدكزيت كبد سمك القد لا تأخذ هذا إذا كنت على أدوية القلب! حتى الدكتور. Cimex Lectularius هذا هو علاج المثلية لتحفيز اللمف لا تسأل ما هو عليه! المستعمرات تنظيف القولون يعزز القضاء على السموم. ملاحظة: أنا أفضل Hulda Clarke Liver-Gall Bladder Cleanse. لدي نسخة خاصة بي من هذا على المنتدى الطبي الخاص بي. ينصح المستنشق كايسي العديد من ولكن هناك واحد غير مكلفة ، INSPIROL ، التي تتنشق أبخرة من الحوض. تمارين التنفس العميق الضحلة يمكن أن يرفع التنفس ضغط الدم. Glyco-Thymoline هذا منتج اعتاد أن يقول في المربع أنه يزيل الغشاء المخاطي. الغرغرة مع هذا واستخدامه كخاخ للأنف يزيل قلوية النظام ويزيل المخاط. التدليك ، وبالتحديد تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي. هذا هو تدليك لطيف للغاية ، التمسيد في اتجاه القلب ، والتدليك تحت الذراعين وعلى المعدة عند الاستحمام. التلاعب في العمود الفقري لتحفيز اللمف والدورة الدموية. حزم زيت الخروع هذه رائعة! تمرين: بينما تحفز كل التمارين الليمفاوية ، فإن القفز على المنشط هو الأفضل. إذا لم يكن لديك مجال للردع ، فإن تمرين القفز والقفز يعمل كذلك. مع وجود أقدام متباعدة قليلاً ، تقفز قليلاً ثم تهز الجسم. إنه شبيه بالرقص في القبائل الإفريقية التي ترقص من نوع الرقص. يعمل روتين الارتداد والاهتزاز على ضخ قلبك وتحريك جسمك حتى يبدأ التمثيل الغذائي في العمل.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد اعراضاتبع الخطوات التالية للقيام بالارتداد والاهتزاز: الوقوف مع ثني الركبتين قليلاً ، والقدمين بشكل مريح ، والترتد للأعلى وللأسفل بسهولة دون رفع الكعب عن الأرض كما ترتد ، دع أذرعك معلقة ، مسترخية ، بجانبك. هز يديك نود رأسك صعودا وهبوطا في مجموعة مريحة من الحركة ، 2-4 بوصات عند رجوعك إلى الوراء والنظر ، تنفّس من خلال أنفك إلى عدد 5 ، ثم زفر إلى العد 5 كلما قمت بتخفيض رأسك خلال الدقيقة الأولى ، تنفس من الأنف. خلال الدقيقة الثانية ، تحدث ضوضاء ناتجة عن قاعدة الحلق مثل الشخير ؛ ثم تتنفس من خلال الأنف ، والخروج من خلال شفاه المجعد ، كما لو كان تهب شمعة عيد ميلاد. خذ لحظة لتشعر بالاهتزازات التي قمت بإنشائها في جميع أنحاء جسمك. تنبيه: يقع الجهاز اللمفاوي السطحي في طبقة تحت الجلد تحت الجلد مباشرة.. وهو مستمر في جميع أنحاء الجسم بأكمله. وهناك أيضًا نظم لليمفية عميقة ، ولكن من خلال العمل على الجهاز اللمفاوي السطحي ، يمكنك التأثير على الصرف عبر النظام اللمفاوي بأكمله.. LEPT GLANDS: منتدى الطب البديل بعض الأجزاء المهمة والغامضة من الجسم هي الغدد المختلفة. تقوم هذه المواد باختيار المواد المطلوبة منها والتي تقوم بتوليف مركبات جديدة. يعتمد عمل هذه الإفرازات التي ترسلها الغدد إلى الجسم على عملية الهضم والامتصاص والاستفادة من جميع العناصر الغذائية ووجود الخلايا نفسها. لا يوجد أي نشاط فسيولوجي أو عقلي ممكن بدونها. من الواضح ، أن الغدد لا تستطيع اختيار العناصر المطلوبة من الدم إلا إذا تم أخذ مسبّباتها سابقًا في الأطعمة التي يتم تناولها. الأوعية اللمفاوية هي أنابيب دقيقة تصاحب الأوعية الدموية. أنها تحتوي على الليمف ، سائل قلوي عديم اللون ، مشتق جزئيا من الدم ، جزئيا من عصائر الأطعمة partaken. تنتمي اللمف إلى الغدد اللمفاوية التي توزع على النظام بأكمله ، بعد أن أعطيت مهمة استخلاص مواد سامة من اللمف.. يسافر اللمف عبر الجسم كله مثل الدم ، ويجمع في أوعية أكبر وأكبر ، وأخيراً يتدفق إلى الأوردة الكبيرة بالقرب من القلب. هنا تختلط مع الدم ، تمر عبر الكلى والرئتين ، وأخيرا يدخل القلب كدم جديد طازج. السبب الأكثر سمية السموم والمواد المخاط التي تؤخذ في النظام ، في كثير من الأحيان تتراكم الغدد هذه النفايات سيئة من النظام الليمفاوي ولدينا تضخم غدي على أجزاء مختلفة من الجسم. يؤدي تدفق الدم غير السليم ، والإمساك ، وحالة الجسم السامة عمومًا إلى تضخم الغدد وتصبح مؤلمة.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد يومينهذه قد تكون على الرقبة ، تحت الإبطين ، الفخذ ، الخ. إعادة بناء الغدد: صيغة لإعادة بناء الغدد باستخدام sarsaparilla ، عرق السوس ، الجينسنغ و astragulus كما هو موضح في النشرة الكظرية. ملاحظة: Cayce يحتوي على Formula 636 مشابه وأوصت لاستخدامه مع تغيير المواسم. ما الذي يمكن عمله لحدوث الغدة الدرقية في خلل؟ من سؤال للدكتور. جوابه: الغدة الدرقية ، من خلال هرمون ثيروكسين يحدد النمو ، يسيطر على درجة حرارة الجسم ، وينظم عملية الأيض أو حرق الطعام في الجسم والتأثير ، إلى حد كبير ، التوازن العقلي والعاطفي. أيضا ، من الأهمية بمكان لأداء الجهاز التناسلي السليم. العلاقة المتبادلة بين الوظائف الإنجابية ووظائف الغدة الدرقية معقدة للغاية وغير مفهومة بالكامل ، ولكن من المعروف أن التغيرات المختلفة ، خاصة لدى الفتيات والنساء ، قد تسبب تغيرات في وظائف الغدة الدرقية.. على سبيل المثال ، توسع طفيف في الغدة الدرقية أمر شائع عند البلوغ ، أثناء الحمل وانقطاع الطمث. عندما تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، فإننا بالكاد ندرك وجودها. تقوم بتخزين جميع إمدادات اليود من الناحية العملية ، وتطلق هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم على فترات ، وتنظم جميع الوظائف الجسدية التي ذكرناها أعلاه.. ويبدو واضطرابات في الغدة الدرقية من قبل اثنين من شروط:؟ عدم وجود كمية كافية من اليود في النظام الغذائي ، بحيث لا تتمكن الغدة الدرقية من الحصول على ما يكفي لتصنيع هرمون الغدة الدرقية ، أو بعض اضطرابات الجسم التي تخلق الطلب على المزيد من هرمون الغدة الدرقية مما يمكن أن تصنعه الغدة. زيت مولين: لقد كان لدينا أوجاع في أسرتنا التي نتجت عن ازدحام الغدد الليمفاوية ونزلات البرد. على الرغم من أننا تعاملنا مع مشكلة زيت الثوم وصبغ B & B ، إلا أن المشكلة لم تتضح.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد يومينمن خلال إدخال زيت مولاين في الأذن ، تمكنا من إيقاف التهيج في الأذن وكذلك في الغدد المصاحبة. البرسيم يساعد في معسكرات البقاء على قيد الحياة يمكن استخدام البرسيم كغذاء أو ملحق غذائي. أنه يحتوي على الهرمونات الأساسية والأنزيمات اللازمة للحفاظ على الغدة النخامية والغدد الكظرية تعمل. هناك قصة أخبرناها في العديد من المحاضرات والدروس حول العائلة التي تم احتجازها في معسكر اعتقال أثناء الاحتلال النازي لأوروبا. وجدت هذه الأسرة الخاصة القوة التي تمكنهم من نقلهم إلى نهاية الحرب عندما تم إطلاق سراحهم. كان المفتاح هو نبات الفصفصة الذي ينمو في ركن المركب ، داخل السور. سمح كل فرد من أفراد العائلة لنفسه بسر بضع أوراق للنبات كل يوم مما سمح لمصنع الفصفصة بتجديد أوراقه طوال الأشهر الطويلة.. حصلت العائلة على المغذيات الضرورية من النبات. لم يتم توفير هذه المغذيات من قبل الغذاء السجون الشحيحة والضعيفة. حافظت الأسرة على صحتهم في حين أن آخرين من حولهم لقوا حتفهم من سوء التغذية. DAVID WILLIAMS هناك نظام الدورة الدموية المعقدة في الجسم والتي يمكن أن تعني وظيفتها الصحة أو المرض لكل واحد منا. ربما سمعت اسم هذا النظام ، لكنك قد لا تعرف ما يفعله أو كيف يعمل. في الواقع ، من المحتمل أنك تعتقد أنني أتحدث عن نظام الدورة الدموية. لكن ما أتحدث عنه هو نظام الدوران الأخر اللمفاوي.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد يومينمعظم الناس لديهم فهم جيد حول نظام الدورة الدموية في الجسم ، وقد سمع الكثير من الناس عن العقد الليمفاوية ، ولكن عدد قليل نسبيا من الناس يعرفون مدى أهمية النظام الليمفاوي بأكمله. في الواقع ، تحتوي أجسامنا على ضعف كمية الليمف كدم ، وهناك ضعف عدد الأوعية الليمفاوية لوجود أوعية دموية.. يشمل الجهاز الليمفاوي أيضًا نخاع العظم والطحال والغدة الصعترية والعقد اللمفاوية واللوزتين والملحق وبقع باير وغيرها من الأعضاء بالإضافة إلى شبكة الأوعية التي تساعد على تدوير سوائل الجسم الحيوية. النظام الثاني ينهي الوظيفة مع دوران الدم من خلال الشرايين ثم الشعيرات الدموية حيث تتبادل المغذيات والهرمونات الخاصة بمنتجات النفايات ، ثم تتسرب إلى الأوردة وتسرب السوائل. يقوم اللمف (وهو سائل شبه واضح) بما يمكن للدم القيام به ؛ يحمل الماء والغذاء والأكسجين إلى الخلايا. في المقابل ، تقوم الخلايا بإنتاج البروتينات والنفايات ، ثم يمتص اللمف هذه المنتجات ويحملها بعيداً. أي بكتيريا عشوائية تدخل الجسم تجد طريقها إلى هذا السائل بين الخلايا. سوف يعود السائل إلى مجرى الدم ، ولكن أولاً ، لأنه يصبح ملوثًا بمخلفات الخلايا ، يجب تنظيفه. يتم تحقيق ذلك عن طريق تصفية اللمف خلال العقد الليمفاوية. A Nod to the Nodes في وقت ما أو لآخر ، شعر الجميع بالعقد المزدحمة ، خاصة في الرقبة أو الإبط أو الفخذ.. عندما تكون هذه الغدد الصغيرة ، كما يطلق عليها في كثير من الأحيان ، مزدحمة ، فإنها تصبح منتفخة وعطاء. السموم والسموم من شيء بسيط مثل إصبع قطع يمكن أن يسبب الألم وتورم في العقد الإبط. اصابة اصابة قد تسبب نفس النوع من الشعور في العقد منطقة الأربية. مكان واحد نلاحظ فيه دائما الغدد الليمفاوية هو في الرقبة. عندما يكون لديك احتقان في الحلق أو احتقان الجيوب الأنفية ، قد تشعر بالانزعاج إذا وجدت فجوة في رقبتك. عادة ما يكون أكثر من العقدة الليمفاوية التي تعمل بجد وكفاءة.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد بعدكمعلى الرغم من أن النظام الليمفاوي يحتوي على ملايين الأوعية في جميع أنحاء الجسم (تماما مثل نظام الدم) ، هناك فرق واحد كبير. ليس لديها مضخة مثل القلب للحفاظ على حركتها. بدلا من ذلك يتم تحريك الليمفاوية عن طريق التنفس ، والمشي ، والنشاط المعوي ، وعمل العضلات. مع شد العضلات ، يتم ضغط الأوعية اللمفاوية ويتم دفع اللمف خلال النظام وعبر الترشيح في طريق عودتها إلى الأوردة والقلب. في حالة انسداد نظام اللمف ، تكون لديك مشكلة ، وقد تكون النتيجة أيًا من الحالات التالية عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والتهاب الأذن ، ومشاكل في الحلق ، ونزلات البرد ، والتهاب اللوزتين ، أو حتى التهاب القصبات والالتهاب الرئوي.. بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تشمل: آلام الظهر المنخفضة المتكررة ، مرفق التنس ، الكاحلين الملتوي ، وحتى التبول الليلي المتكرر. من الواضح ، من أجل صحة جيدة ، نحن بحاجة للحفاظ على نظامنا الليمفاوي يتحرك ، لذا فإن التمرين ضروري لجعل عضلاتنا تتقلص ، والأوعية الليمفاوية تضغط ، وتحرك المائع. شيء آخر يمكنك القيام به هو العثور على نقطة الانعكاس التي تساعد على تحفيز التصريف اللمفاوي في الجزء العلوي من الجسم. وهي تقع في الجزء السفلي من عظم الصدر أو القص. عن طريق فرك هذه المنطقة بقوة لمدة دقيقتين ، يمكنك تحفيز الجهاز اللمفاوي. يمكننا أيضًا مساعدة العقد اللمفية على التصريف عن طريق الفرك بلطف أو حلبها نحو القلب. العمل بعيداً عن القلب سيهيجهم فقط ، لذا تأكد من العمل تجاه القلب. استخدم زيوت التشحيم (مثل أحد التدليك العلاجي) وابدأ تحت الفك والحليب أسفل الحلق على كل جانب من العضلات الكبيرة على جانبي العنق.. ثم ، تبدأ في قاعدة الجمجمة مع الإبهام الخاص بك خلف الأذنين. ادفع تحت الجمجمة ، في الرقبة ، مع الضغط الثابت باتجاه عظمة الترقوة. استمر في القيام بذلك ، وفي كل مرة تحرك الإبهام أقرب نحو العمود الفقري.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد رمضانالقيام بهذا وحده قد يخفف الصداع وتوتر الرقبة. نصيحة أخرى تساعد النظام اللمفاوي هي أخذ فيتامين سي كمصدر طبيعي لفيتامين أ. أوصي 2000 ملغ من فيتامين ج و 5000 وحدة دولية من فيتامين (أ) يوميا. اقتراح واحد آخر هو تقنية سهلة تسمى الجر مساعدة. انها كلمة 10 دولار يعني ممارسة الإبط سحب لنظام اللمف الخاص بك. الآن أنت تعرف شيئا عن النظام الليمفاوي وعمله. إذا كان لديك أي من المشاكل التي ذكرتها ، أو إذا بدأت تشعر بأن لمسة مألوفة من التهاب الحلق ، يمكنك اتخاذ إجراء. يمكنك أيضًا مساعدة جهازك اللمفاوي بشكل روتيني من خلال القيام ببعض الإجراءات التي حددتها بشكل منتظم. وأنا أعلم أنك سوف تجد هذه التقنيات لا تقدر بثمن لنفسك وعائلتك. يعد الازدحام اللمفاوي أو الركود مشكلة خطيرة لكثير من مرضى السرطان. يجب أن ينقل الجهاز الليمفاوي الطعام غير المهضوم والمواد المعدية والخلايا الميتة والسموم وغيرها من الحطام.. ينتج عن الليمفاوية السميكة والركبية التورم والانزعاج. قلة قليلة من الناس يفهمون العمل المتواضع للنظام الليمفاوي. في الأساس ، يتكون الجهاز اللمفاوي من قنوات ذات اتجاه واحد يتم فيها امتصاص السوائل الزائدة ، المسماة اللمف ،.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد اعراضهذا السائل يتكون من مواد النفايات وبعض خلايا الدم البيضاء. هو ليس تحت الضغط ويتحرك فقط بسبب ممارسة الرياضة أو تقلص العضلات. ينتقل اللمف نحو القلب حيث يصب في الأوردة. أكبر منطقتين من المجموعة الليمفاوية تقعان مباشرة تحت الترقوة ، وهي مناطق غالباً ما تكون منتفخة أو ناقصة بسبب الازدحام في الجهاز اللمفاوي.. يحمل الجانب الأيسر مائعًا أكثر من اليمين ، موضحًا سبب تعرض العديد من الأشخاص لتورم أسوأ على الجانب الأيسر. عانى العديد من المرضى من الازدحام أو حالات مثل التهاب الضرع قبل تطوير السرطان. يستفيد الجهاز الليمفاوي من تخفيف القلع وتحسين الهضم. تحسين النظام الغذائي وتدليك التحفيز اللمفاوي وممارسة التمارين جنبا إلى جنب مع الأعشاب التي تساعد على تنقية اللمفاوية تدعم قدرة الجهاز اللمفاوي على حمل الحطام. كقاعدة عامة ، لن يكون هناك سوى الحد الأدنى من التحسن في أماكن مثل الإبطين أو الفخذ حتى يتم تحرير القناة الصدرية من الركود. تحريك الذراعين والساقين ، Rebounder لممارسة ، تدليك الجسم في اتجاه القلب. ملاحظة: كان لي تدليك الليمفاوية في عيادة ARE في فينيكس أريزونا.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد رمضانكان الأمر مختلفًا تمامًا عن جلسات التدليك المتوفرة في عيادة ARE في فرجينيا بيتش. استخدمت Angie آلة لإبقاء القنوات اللمفاوية مفتوحة. انها حقا عملت بلدي الليمف الصعب وشعرت على الفور. كنت قد طورت عدوى في الأذن تسافر بالطائرة ، وخلال ساعة واحدة ، كانت العدوى GONE! لقد نصحت بشرب الكثير من الماء قبل وبعد المعالجة الليمفاوية كما يحفز الماء ويستنزف اللمف. ملاحظات من طبيب تقليدي على LYMPH: الصحة الليموثية: من ستانلي روكسون ، دكتوراه في الطب ، الذي يشغل منصب رئيس قسم أمراض القلب الاستشاري ومدير مركز ستانفورد للاضطرابات اللمفاوية والليادية في كلية الطب بجامعة ستانفورد: وصف النظام اللمفاوي بأنه مفترق طرق بين جهاز الدورة الدموية وجهاز المناعة من حيث أنها مسؤولة عن الاتصال داخل المنطقة المحيطة بالخلية ، لدعم البيئة السائلة المحيطة بالخلايا وبين الأنسجة ، وأيضاً للحفاظ على حجم هذا السائل. النظام اللمفاوي فريد من نوعه لأنه يتكون من أعضاء متعددة ومتنوعة تعمل معًا لتوفير بيئة داعمة للخلايا. على وجه التحديد ، يتكون الجهاز اللمفاوي من أعضاء (الطحال والغدة الصعترية واللوزتين) ، والأنسجة (العقد) وشبكة معقدة من الشعيرات الدموية نفاذية للغاية من خلال الذي يتدفق اللمف (مزيج من البروتينات والسوائل) في جميع أنحاء الجسم. يحتوي الليمف على خلايا دم بيضاء تسمى الخلايا الليمفاوية. مثل فريق من عمال الصيانة المدربين جيداً ، تستخدم الخلايا الليمفاوية أجسام مضادة للتخلص من السوائل الخلالية الموجودة بين الأنسجة والسوائل التي تسربت بواسطة الأوعية الدموية.. الغدد الليمفاوية عالية التخصص المنتشرة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك العناقيد في الرقبة والإبط والفخذ ، تعمل كمحطات ترشيح على طول شبكة الأوعية اللمفاوية. بالإضافة إلى التخلص من الفضلات والكائنات الدقيقة ، يساعد النظام الليمفاوي أيضًا في الحفاظ على البيئة الداخلية للجسم ، بما في ذلك التحكم في حركة المرور المناعية. عندما ينظر الجسم إلى الغازي ، مثل الفيروس ، يتم إرسال الرسائل عبر النظام الليمفاوي لتعبئة استجابة ،.تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد ظهوريتم إطلاق الأجسام المضادة المنتجة داخل العقد الليمفاوية لمهاجمة الفيروس. عندما تعمل بشكل جيد ، فإننا نحافظ على صحتنا وإذا مرضنا ، فهذا يساعدنا في الحصول على الصحة مرة أخرى. يمكن لعدد من الحالات ، بما في ذلك السرطان ، وأمراض المناعة الذاتية ، والالتهابات المزمنة ، ومرض السكري وغيرها من القضايا الأيضية أن تضعف الجهاز الليمفاوي ، وفي هذه الحالة يجب توفير رعاية خاصة. خلاف ذلك ، ليس حقا كل ذلك من الصعب إبقاء الأمور تعمل بسلاسة وصحة جيدة وحيوية هي المكافآت للقيام بذلك. نصيحة Rockson s حول أفضل طريقة للحفاظ على النظام الليمفاوي في ترتيب العمل الأمثل تمرين: في حين أن نظام القلب والأوعية الدموية لديه القلب يعمل نيابة عنه لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، فإن الجهاز اللمفاوي ليس له جهاز أساسي لتدوير الليمفاوي ، بدلا من الاعتماد على تقلصات العضلات المصاحبة للتمرين والحركة المنتظمة للجسم البشري. على الرغم من أنني سمعت أن تمرين الارتداد (على سبيل المثال ، القفز على الحبل أو القفز على الترامبولين) يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة اللمف ، د.. في الواقع ، قال ، القفز على الترامبولين ليس أكثر فعالية من المشي السريع. المفتاح هو إشراك العضلات والمفاصل والأربطة في التمارين المنتظمة ، والتي تحافظ على تدفق الليمفاوية عبر الجسم حتى تتمكن من القيام بعملها. التغذية: يتم توزيع الجهاز اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم بأكمله ، مما يعني أن جميع مكونات نمط حياة صحي تساعده على العمل بشكل جيد. أخبرني روكويل أنه في الأشخاص الأصحاء يعالج النظام اللمفاوي نفسه. ويشير إلى أن الفلافونيدات من الفواكه والخضروات والأعشاب ، يبدو أن لها بعض الوظائف الإضافية المرتبطة بنظام الليمفاوية.. كما أن الترطيب مهم أيضًا ، حيث أنه يفعل كل ما تستطيع لدعم الهضم الصحيح وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية. تدليك التجويف اللمفاوي: خلال زيارتي الأخيرة للمنتجع الصحي ، رأيت شيئًا يسمى تدليك التصريف اللمفاوي اليدوي (MLD) المعروض في القائمة ، لذا سألت الدكتور. Rockson سواء كان ذلك ضروريًا أو حتى مفيدًا. المفهوم هو أن التلاعب اليدوي للعقد والجلد يشجع السائل على الدوران ، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة وتقليل الوذمة (التورم)..تركيبات الغدة الدرقية جراحيا بعد بعدكهذا يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من الوذمة اللمفية ، ولكنه تقنية متخصصة تتطلب معرفة طبية ، بالإضافة إلى 200 ساعة على الأقل من التدريب المحدد. حذر روكويل من أنه يمكن أن يكون ضارًا إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح ، خاصة بالنسبة لشخص مصاب بمرض لمفاوي ، بما في ذلك الوذمة الليمفاوية وغيرها.. وقال إنه ليس من المستحسن محاولة إجراء تدليك لمفاوي على نفسك. لذلك ، تبين أن الجهاز اللمفاوي يساهم كثيرًا في صحتنا ، في حين يتطلب القليل من الاهتمام الخاص أنه فائدة إضافية للعادات الصحية الجيدة التي يعمل بها نظام اللمف بشكل أفضل أيضًا. المصدر (ق): ستانلي روكسون ، دكتوراه في الطب ، FACP ، FACC ، هو أستاذ ألان وتينا نيل للأبحاث الليمفاوية والطب في كلية الطب بجامعة ستانفورد.
معلومات الإفصاح عن الشركات التابعة والمفصلة الجيلاتين ، وهو الكولاجين المطبوخ ، هو غذاء حقيقي حقيقي! لقد كنت أغني تمجيد الكولاجين والبروتين الجيلاتين لسنوات. أعتقد أنها واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي. وتتراوح الفوائد من الحد من التجاعيد ، وشفاء أمعائك ، وبناء عظام قوية ، ومساعدة ألم المفاصل وأكثر من ذلك بكثير. ويبثك WebMD حتى أنه يقول: تستخدم لفقدان الوزن ولعلاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي والعظام الهشة (هشاشة العظام). بعض الناس يستخدمونه لتقوية العظام والمفاصل والأظافر. يستخدم الجيلاتين أيضا لتحسين نوعية الشعر وتقصير الانتعاش بعد ممارسة الرياضة والإصابات الرياضية. (المصدر) على مر السنين ، تلقيت بعض التعليقات الرائعة من أولئك الذين أدرجوا الكولاجين في نظامهم الغذائي اليومي. هنا بعض التعليقات الكثيرة التي تم إرسالها في طريقي: كيلي ، شكرًا جزيلاً على تعريفك بهذا! لقد كنت أستخدمها لمدة 6 أسابيع في الشاي الصباحي والليل ، ويمكنني أن أصدق الفرق في مستويات الألم. عدة أيام ، لم أستطع حتى الخروج من السرير. اضطررت للحصول على لقطات شهرية فقط لإدارة ألمي. كان ما يزيد قليلا عن شهر ومستويات الألم الخاصة بي بشكل هائل. هذه الاشياء تعمل! لدي التهاب المفاصل الروماتويدي وهذا كان يساعدني. أنا الآن متفائل جدا للحصول على دوائي الألم في المستقبل. تريسي يقسمها وتقول إنها ساعدتها على الشفاء من عملية جراحية في الركبة. حتى طبيبتي لم تكن قادرة على تصديق مدى سرعة شفائي من الجراحة.
الكولاجين بالاكل تويتر ذوقالآن يمكنك أن ترى لماذا أحب هذه الأشياء كثيرا! انها مساعدة الكثير من الناس يعيشون حياة أفضل وأكثر صحة! أحب ذلك! & # x1F642. هل أحتاج إلى إضافة الكولاجين؟ مع تقدمنا في السن ، تقل كمية الكولاجين في جسمنا. في عمر 25 ، تنخفض مستويات الكولاجين بمعدل 1. في عمر 40 ، ينضب الكولاجين أسرع مما ينتج! وبحلول سن الستين ، تم استنزاف أكثر من نصف الكولاجين في الجسم. والكولاجين هو ما يحملنا معا! توجد في الجلد والأربطة والغضروف والأوتار والعضلات والأنسجة العظمية والأوعية الدموية والأقراص ما بين الفقرات والجهاز الهضمي وحتى في القرنية للعين.. الكولاجين هو واحد من المكملات الغذائية القليلة التي أعتقد أنه يجب على الجميع إضافتها إلى نظامهم الغذائي. من الجلد الأكثر شبابا للحد من التهاب وشفاء أمعائك ، والكولاجين هو قوة غذائية حقيقية. 6 فوائد مدهشة من الكولاجين هنا بعض فوائد أكثر إثارة للدهشة من بروتين الكولاجين. بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تأخذ ذلك للحصول على أفضل النتائج! 1. مساعدات الجهاز الهضمي الكولاجين البلسم ويشفى الجهاز الهضمي ويساعد على إصلاح البطانة المخاطية. كما أنه يساعد على تكسير البروتين والدهون من الأطعمة ، مما يجعلها أسهل لهضم الجسم. للمساعدة في الهضم ، قبل الوجبات ، أضف ملعقة من الببتيدات الكولاجينية (اعثر هنا) على مشروبك. يؤدي القيام بذلك إلى زيادة امتصاص البروتين وإنتاج حمض الهيدروكلوريك. صحة الجلد بعض الأطباء يشيرون إلى الكولاجين كمنتج جديد لمكافحة الشيخوخة من القرن ويجب أن أتفق! يضمن التماسك ، المرونة ، وتجديد الجلد. يتكون الكولاجين أساسًا من الأحماض الأمينية جلايسين والبرولين والألانين والهيدروكسي برولين. وتظهر هذه الأحماض الأمينية الخاصة للحد من علامات الشيخوخة. أظهرت الأبحاث السريرية أن الكولاجين الحيوي يعزز البشرة الشابة ، ويحسن مستوى رطوبة البشرة ، ويحسن نعومة البشرة ، ويحسن علامات التجاعيد العميقة ويحسن من ليونة البشرة..الكولاجين بالاكل تويتر حلو(مصدر) لتعظيم فوائد البشرة ، اشرب هذا الشاي الأخضر و أضفه في 1-2 مغارف من ببتيدات الكولاجين. أشرب هذا يوميا للحصول على أقصى فوائد الجلد! 3. فقدان الوزن الكولاجين هو مصدر رائع للبروتين ويوفر 18 جرامًا من البروتين لكل 2 مغرفة! تشير الدراسات إلى أن ببتيدات الكولاجين المستهلكة في وجبة الإفطار هي أكثر إشباعًا بنسبة 40٪ مقارنة بالبروتينات الأخرى (مثل مصل اللبن أو الصويا) وترتبط بتخفيض بنسبة 20٪ من تناول الطعام في الغداء. (مصدر) إذا كنت تتطلع إلى بدء جهودك في إنقاص وزنك ، جرب هذا الخليط الذي يملأ الفطور (المفضل لدي!) كل صباح وأضفه في مغلفين من ببتيدات الكولاجين.. صحة المفاصل والعظام الأحماض الأمينية في الكولاجين ، الغيلسن والبرولين ، أنسجة الإصلاح ، تقلل من الالتهابات وتوفر الإغاثة من آلام المفاصل ، تشبه أخذ الكورتيزون أو الإيبوبروفين.. كما يعمل الجليسين على تسريع التئام الجروح ، ويساعد على تقوية المفاصل ويعزز الانتعاش. قيمت دراسة حديثة أكثر فعالية ببتيدات الكولاجين في تجربة عشوائية متعددة المراكز ، مزدوجة التعمية ، والتي تم فيها إعطاء 250 شخص مصاب بالتهاب المفاصل العظمي الأساسي للركبة 10 جرام من ببتيدات الكولاجين يومياً.. أظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا في راحة مفصل الركبة ، ومرة أخرى استفاد أكثر الأشخاص الذين يعانون من التدهور المشترك الأكبر. (مصدر) كما أظهرت العديد من الدراسات أن المكمل مع الكولاجين يبني كثافة العظام. الببتيد الكولاجين يحفز بانيات العظم ، وهي الخلايا المسؤولة عن تكوين العظام. (مصدر) إذا كنت تبحثين عن تخفيف الالتهاب أو بناء كثافة العظام ، جرب هذا الشاي الكركم اللذيذ وأضفه في 1-2 مغارف من الببتيدات الكولاجينية. تستهلك ما لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع (من الناحية المثالية ، يوميا) للحصول على أقصى قدر من الفوائد. الأداء الرياضي الأحماض الأمينية المحددة ، في المقام الأول glycine وبرولين المساعدة في إصلاح الأنسجة ، والحد من الالتهاب ، ويقصر الانتعاش بعد التمرين ويساعد في الإصابات الرياضية ذات الصلة.الكولاجين بالاكل تويتر ثلاثهأظهرت المكملات مع ببتيدات الكولاجين انخفاضًا في خطر الإصابات في العضلات والأوتار والأربطة عند الرياضيين. كما يساعد محتوى الجلايسين والأرجينين في الكولاجين على الأداء الرياضي ويساعد في الحفاظ على كتلة العضلات واستعادتها. أرجينين يحفز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية ، المعروف بزيادة كتلة العضلات وقد يفسر مكاسب الأداء. (مصدر) إذا كنت ترغب في زيادة أدائك الرياضي وتقليل خطر الإصابة ، جرب هذا الهز البروتين باستخدام ببتيدات الكولاجين بعد التمرين! 6. النوم منشط يلعب الجليسين دورًا مهمًا في الناقلات العصبية داخل الدماغ. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الجليسين يحسن نوعية النوم الذين يجدون صعوبة في النوم. إن تناول الكولاجين يحسن من جودة النوم ولكنه يساعد أيضًا على تقليل النعاس أثناء النهار ويساعد على تحسين الذاكرة أثناء ساعات الاستيقاظ. إذا كنت تستطيع استخدام بعض المساعدة في الحصول على نوم أفضل ، فجرّب هذا المنشط المخصص للنوم: اخلطي 1 ملعقة كبيرة من الببتيدات الكولاجينية مع شاي البابونج قبل ساعة من النوم. يساعد البابونج أيضًا على النوم والاسترخاء ، لذلك يعمل هذا المقعد الرائع بشكل جيد للغاية! ما الفرق بين الجيلاتين والببتيد الكولاجين؟ الفرق في المعالجة. الجيلاتين هو الكولاجين المطبوخ الذي تم تجفيفه ومعالجته في مسحوق. انها كبيرة لصنع جيلو والبودنغ محلية الصنع! لديها غطاء أخضر. تتم معالجة الكولاجين الببتيد حتى يتم تقسيم الأحماض الأمينية ، مما يجعلها أسهل للهضم. لن يتم تهدئة الكولاجين الببتيد ويتم خلطها بسهولة في المشروبات والسوائل الساخنة أو الباردة. أنا شخصيا شراء واستخدام كل من الببتيد الكولاجين والجيلاتين.الكولاجين بالاكل تويتر زينأنا استخدم الجيلاتين لصنع بلدي وصفات جيلو بودينج محلية الصنع. ثم أستخدم الببتيدات الكولاجينية في مشروباتي اليومية. أنا أستهلك 2 ملاعق طعام من الببتيدات الكولاجين في اليوم الواحد ، وهي الجرعة الموصى بها. ملعقة طعام واحدة في فترة ما بعد الظهر ، شاي أخضر ، فرايبوتشينو يهز. البروتينات الحيوية الجيلاتين والببتين الكولاجين أحب التواصل مع الشركات التي أحبها شخصيا وأستخدمها بشكل يومي. تمكن زوجي زاك من التحدث مع مالكي البروتينات الحيوية. لقد انبهرنا كثيراً بشغفهم لمساعدة الآخرين على التمتع بصحة جيدة وكذلك على سلامتهم من أجل الحصول على منتجات عالية الجودة. أنا أحب الناس الذين هم عاطفي مثلي حول الصحة ومساعدة الآخرين على العيش حياة أفضل. أنا الآن معجب كبير من الناس وراء البروتينات الحيوية! لقد تحولت من منتجات الجيلاتين الأخرى إلى بروتينات حيوية لعدة أسباب أخرى ، أيضًا. مزيد من البروتين لكل حصة وكثافة أكثر من الأحماض الأمينية! (مصدر هنا و هنا) الماشية هي واحدة من أصل 100 ٪ من الأبقار التي تغذيها الأعشاب من البرازيل. العديد من العلامات التجارية الأخرى مصدر من الأرجنتين حيث يتم الانتهاء من الحبوب عادة.الكولاجين بالاكل تويتر للاطفاللقد حرصت البروتينات الحيوية على الحرص على أن يكون حجم المراعي لكل حيوان على الأقل 2. تساعد العلب غير المغلقة المصنوعة من مادة BPA على منع دخول الرطوبة والأكسجين إلى العلبة. بروتينات حيوية تقوم بإحكام الحث بإحكام على كل علبة ، مما يضمن سلامة المنتج وجودته وسلامته. الكولاجين هو استرطابي جدا ويمتص الرطوبة. بدون هذه الحماية ، سوف يبدأ الكولاجين بالتحلل. علب الورق المقوى قابلة للاختراق وتتأثر بالرطوبة والبكتيريا ، وهذا هو السبب في أنني أقدّر بشكل خاص أسطوانات الهواء الضيق للبروتين الحيوي. أنا شخصيا أحب المغرفة التي تأتي داخل كل علبة! إنه يسمح بقياس سهل ودقيق بدون أي فوضى. شحن مجاني على جميع الطلبات ، بدون حد أدنى! لا استطيع الانتظار لمحاولة الكولاجين وتجربة العديد من الفوائد مثل لدي! زوجي هو معجب كبير ، أيضا. انها ساعدت بشكل كبير مع ركبته وآلام المفاصل.
لذا ، كيف يمكنك اختيار كريم شد البشرة الأفضل؟ إن جودة المكونات وسمعة الشركة المصنعة هما أمران أساسيان للاستكشاف. عندما يتعلق الأمر بهذه الميزات ، يقف منتج واحد رأسًا وكتفينًا فوق المسابقة. اسم هذا المنتج هو مصل Erase فوري لمدة 3 دقائق. كيف تشد الجلد هل تتساءل عن كيفية تشديد الجلد بطريقة آمنة وفعالة؟ لاستعادة مظهرك الشبابي والشعور بمزيد من الثقة ، ستحتاج إلى اتباع خطوتين أساسيتين. اختر منتجات Right Skin Tightening كل شيء آخر تقوم به سوف يكون غير فعال إذا فشلت في اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة. تعتبر عملية المسح السريع لمدة 3 دقائق واحدة من الضروريات التي تختارها لأنها تحتوي على أفضل مراجعات كريم شد البشرة. يعمل بشكل جيد على الجلد الجاف الذي يتميز بتجاعيد عميقة. يصبح شد الجلد ظاهرًا خلال دقائق بعد تجفيف المصل. لتشديد الجلد بشكل أكثر فاعلية ، قد تحتاج إلى التفكير في استخدام منتج مثل XYZ Collagen Cream إلى جانب مصل التضييق. الاستخدام المتسق للمنتجين سيعطيك تخفيض فوري للتجاعيد كما أنه سيحسن من حالة و مظهر وجهك على المدى الطويل. شرب المزيد من الماء الآن بعد أن اخترت مستحضرات التجميل المناسبة لتشديد الجلد ، حان الوقت للاهتمام بعوامل قليلة لنمط الحياة. الحصول على عادة شرب أكثر من ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يوميا. الماء مهم للغاية لترطيب بشرتك ويعطيها مظهرًا ممتلئًا وشابًا. لا تحل محل الماء مع المشروبات المحلاة والصودا S2 النقي سيكون أفضل.
سعر الكولاجين للشعر في الرياضأغذية صحية بشرتك تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن والكولاجين. النظام الغذائي السليم هو المفتاح لتشديد وجهك وتبدو أصغر سنا. يصل تناولك من الفواكه والخضار والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة. هذه تحتوي على المعادن والفيتامينات التي تعتبر حيوية للبشرة صحية ومتوهجة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفواكه والخضار على الكثير من الماء ، مما يمنح وجهك بعض الماء الإضافي. غسول لشد الجلد إذا كنت مهتمًا بشد البشرة ، فستجد العديد من المنتجات التي من المفترض أن تقدم نتائج خارقة. ما الذي يتطلبه الأمر لتمييز عناصر الجودة من الضجة التسويقية؟ سيساعدك الدليل التالي في اختيار أفضل محلول لشد البشرة. مكونات الجلد جودة فيرمينغ عند البحث عن محلول لشد البشرة ، انتبه دائمًا إلى المكونات التي يحتوي عليها المنتج. كيف ترطب و شد الجلد؟ إذا لم تتمكن من العثور على دليل على الفعالية ، فاختر شيئًا آخر. كيف سريع سوف ترى النتائج؟ أفضل مستحضرات شد البشرة في السوق تقدم نتائج سريعة. من المحتمل أنك لا تريد الانتظار لأشهر حتى ترى التحسن. ابحث عن شهادات العملاء التي سيخبرون بها الكثير عن فعالية المنتج وما إذا كان يقدم ما وعدت به الشركة المصنّعة.سعر الكولاجين للشعر وفوائدهالتوافق مع نوع بشرتك اختر منتجًا يتوافق مع نوع بشرتك. كثير من النساء لا تولي اهتماما لهذا أمر ضروري ويرتكبون خطأ كبيرا. إذا كان لديك جلد حساس أو سريع الانفعال ، يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات قاسية.أفضل المستحضرات مغذية ولديها صيغ رقيقة لا تهيج الجلد. سمعة لقد كانت بعض الشركات مثل Erase Cosmetics موجودة منذ بعض الوقت ، وتمكنت من الحفاظ على سمعة ممتازة على مر السنين. هذا هو السبب في أن معظم النساء اللواتي يختبرن عملية تجعيد الشعر الفوري بمقياس 3 دقيقات راضيان بشكل لا يصدق عن إزالة التجاعيد وشد الجلد الذي يقدمه المنتج. لا تجعل حل وسط عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد والمظهر. اختيار كريم شد البشرة عالي الجودة ، مثل "مسح فوري 3 دقائق فوري" سيعطيك نتائج سريعة يمكن الحفاظ عليها لفترة طويلة من الزمن. قم ببحثك ، ومشاهدة مقاطع الفيديو ، وسوف تكون مقتنعا بأن المنتج يأتي بجودة وفعالية لا مثيل لها. أفضل كريم الرقبة عندما يتعلق الأمر بمكافحة الشيخوخة ، يركز معظمنا على الوجه ، ونهمل منطقة أخرى حساسة وهامة في الجسم عرضة للتخلص من التجاعيد.. تظهر على جلد الرقبة علامات الشيخوخة وبدون الرعاية المناسبة ، يمكنها أن تطور خطوطًا أعمق من الوجه. للحد من احتمال وجود تجاعيد الرقبة ، سوف تحتاج إلى اختيار أفضل كريم الرقبة. هذه ليست مهمة سهلة لأن السوق يحتوي على عدد كبير من منتجات شد الرقبة ، ولكن القليل ينجز المهمة. كريم لشد الرقبة أفضل كريم شد الرقبة مناسب للبشرة الحساسة في هذه المنطقة. سعر الكولاجين للشعر والكيراتينيشد الجلد ويرفعه ، مما يقلل من بروز الترهل والتجاعيد. أحد المنتجات الجيدة التي يمكن أن تنجز المهمة هو محو فوريج فوريست فوريست 3 دقائق. شد الرقبة إن كريم "سيرم" ثلاثي الوجوه سريع التحضير هو أفضل كريم شد للرقبة لأن فعاليته قد تم اختبارها وتأكيدها من قبل مئات النساء.. المنتج مناسب للحد من تجاعيد الوجه كما سيكون له تأثير شد على جلد الرقبة. كيف يحدث السحر؟ كل ما عليك القيام به هو تطبيق المصل على وجهك وعنقك. اسمح لمرة واحدة بتحسين فوري لمدة 3 دقائق حتى يجف. عندما يجف المنتج في الطبقات الأعمق للأدمة ، فإنه يشد الجلد ويمنحه مظهرًا أكثر صلابة. كريم يزيل التجاعيد ويقلل من ترهل الرقبة بسبب تأثير تشديده. كيف لشد جلد الرقبة يمكنك استخدام الكريم على أساس يومي وستستمر في رؤية النتائج لمدة تصل إلى 12 ساعة. يمكن أن يؤدي استخدام المصل على المدى الطويل أيضًا إلى شد دائم للجلد ، مما يجعلك تبدو مذهلة وتزيد من ثقتك بنفسك.. تجميل الوجه بدون جراحة تشعر النساء الحديثات بالضغط من أجل البقاء صغار السن ولديهن جلد لا تشوبه شائبة في أي عمر. هل أنت واحدة من هؤلاء النساء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تفكر في حل مثل عملية تجميل الوجه.سعر حقن الكولاجين للشعرعلى الرغم من كل العمليات الجراحية الأخرى ، فإن عمليات تجميل الوجه تأتي مع بعض المخاطر. هل من الممكن الحصول على آثار لعملية شد الوجه دون الخضوع لعملية جراحية؟ مستحضرات التجميل المعاصرة هي الحل. كيف تشد البشرة على الوجه يتطلب إجراء عملية تجميل بدون جراحة وجود كريم أو مصل يضيق الجلد ويزيل التجاعيد. محو 3 لحظة Instant Facelift Serum هو أحد هذه المنتجات. غير الجراحية تجميل الوجه عملية تجميل غير جراحية تعمل بشكل جيد على الجلد الذي فقد مرونته والذي يتميز بتجاعيد عميقة. يخترق المصل داخل الجلد وعندما يجف ، يشد السطح. ستستمر نتائج استخدام هذا المنتج طوال اليوم ، مما يمنحك الثقة التي تحتاجها وتستحقها. شد الوجه أصبحت مستحضرات تجميل الوجه غير الجراحية شائعة للغاية لأنها لا تشكل أي خطر. هذه المنتجات غير جائرة وتستند الصيغ إلى المواد الطبيعية التي ترطب البشرة وتستعيد نضارها. لا يوجد خطر من العدوى أو الجراحة خاطئ بشكل رهيب ناهيك عن حقيقة أن استخدام مستحضرات التجميل هو أكثر بأسعار معقولة من دفع ثمن الجراحة. كريم شد الوجه للبشرة إذا كنت مهتمًا بإجراء عملية تجميل بدون جراحة ، فأنت بحاجة إلى تخصيص بعض الوقت للبحث في المنتجات. يعد برنامج "المسح الفوري 3 دقائق" من أفضل الحلول ، وهناك العشرات من الشهادات حول مدى فعاليته. الذهاب لمثل هذا المنتج سوف يعطيك نتائج ملحوظة من التطبيق الأول. إعادة اكتشاف جمال بشرتك مع مسح فوري فوري لمدة 3 دقائق ما الذي يتطلبه الأمر للتخلص من التجاعيد بمجرد ظهورها؟ الجواب بسيط اكتشاف المنتج الصحيح لمكافحة الشيخوخة.سعر الكولاجين للشعر والبشرةعلى الرغم من أنها تبدو بسيطة من الناحية النظرية ، إلا أن العثور على المنتج المناسب قد يكون أكثر صعوبة في الحياة الحقيقية. سوف تحتاج إلى البحث عن العنصر المناسب وأحدث التكنولوجيا التي ستمنحك نتائج سريعة بطريقة آمنة وفعالة. وقد وضعت Erase مستحضرات التجميل حلا أن أي شخص يكافح مع التجاعيد سوف نقدر. يصبح تأثير تشديدها مرئيًا على الفور تقريبًا ، مما يمنحك بشرة ناعمة وشابة وجميلة. لماذا يمسح فوري Facelift يعمل بشكل جيد؟ الحل فعال بشكل لا يصدق لأنه يقدم نتائج سريعة. وهو يعمل عن طريق غرس الجلد مع الكولاجين وهو بروتين ضروري لاستعادة صلابة ومرونة الوجه. ما الذي يجعل تمحو 3 دقائق فورية تجميل الوجه أفضل كريم شد الجلد في السوق بغض النظر عن مدى صعوبة العمل على الحفاظ على بشرتك ومرونتك ، ستظهر أولى علامات الشيخوخة عاجلاً أم آجلاً. قد يكون العثور على منتج عالي الجودة يساعدك في الحد من ظهوره ذا أهمية قصوى لتعزيز ثقتك بنفسك والشعور بالرضا عن نفسك. أفضل سوق مضاد للتجاعيد هو تنوع كبير جدا وسوف تجد العشرات من الخيارات. تدّعي الشركة المصنعة لكل شركة أنها الأفضل لكنها قد تكشف عن مخلفات التسويق قد تكشف عن قصة مختلفة تمامًا. شد بشرة الوجه ، شد عنقك يمكن تطبيق المصل على أي جزء من الجلد حيث تبدأ التجاعيد في التكون.سعر الكولاجين للشعر والكيراتينهذا المنتج هو الأكثر فعالية على البشرة الرقيقة التي فقدت بعض مرونتها. كما أنه يعمل بشكل جيد للغاية على خطوط عمرية أعمق. الناس الذين ما زالوا يتمتعون بشرة مرنة سيشهدون نتائج كذلك ، على الرغم من أن هذه سوف تكون أكثر دقة. احصلي على 3 دقائق من المصل السريع يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة ليترك لك الوجه والرقبة التي تبدو أصغر من 10 إلى 15 سنة. نعم ، يمكن تطبيق هذا المنتج في كل مكان لأن الصيغة هي هيبوالرجينيك وأنها تعتمد على المكونات الطبيعية. تم اختباره سريريًا ، وهذا المنتج مناسب حتى للأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة والتي يمكن أن تستخدم عناصر أخرى مضادة للشيخوخة في السوق.
ترغب في معالجة ومشاركة البيانات الشخصية (ه. ومعرف إعلان الجوال) والبيانات المتعلقة باستخدامك لموقعنا (هـ). ، اهتمامات المحتوى) مع شركائنا من الأطراف الثالثة (راجع القائمة الحالية) باستخدام ملفات تعريف الارتباط وأدوات الجمع التلقائية المماثلة من أجل أ) تخصيص المحتوى و / أو العروض على موقعنا أو المواقع الأخرى ، ب) التواصل معك عند الطلب ، و / أو ج) لأسباب إضافية بناء على إشعار ، وعند الاقتضاء ، بموافقتك. ويستند في هذا الموقع ويعمل من الولايات المتحدة. سيتم تخزين ومعالجة أي بيانات تقدمها في الولايات المتحدة في المقام الأول ، وفقًا لقوانين الولايات المتحدة ، والتي قد توفر حماية أقل للخصوصية من بلدان المنطقة الاقتصادية الأوروبية.. بالنقر على القبول أدناه ، فإنك تقر وتوافق على هذه الأنشطة ما لم تسحب موافقتك باستخدام نموذج طلب الحقوق الخاص بنا. اعرف المزيد في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
|